不私藏!108歲中醫爺爺大公開 : 這五樣「換血食物」,每吃一次就讓你年輕一次!



(source:惠州日報

能決定你壽命長短和衰老程度的東西你認為是什麼?答案是你的血液!

然而現實中,有五樣食物,能夠幫助人體清洗血液。

每吃一次就年輕一次!

大家都專注在吃什麼食物能保養身體哪個部位,但是卻忽略血液是人體疾病的根本!

再加上,如果你有一些不良的習慣,例如:熬夜、愛吃炸物,容易使血液變黏、變毒。

這時候,人體自然就會不健康了。

換句話說,只要你把血液顧好了,身體自然健康、人也越來越年輕了!

重點就在於,你要多吃「換血食物」!!

 

1.胡蘿蔔


(source:lewisginter

又被稱為血管的軟化劑。

胡蘿蔔中含有的槲皮素等成分,可以有效降低血脂以及增加血液流量,還能改善血管硬化。

 

2.大蒜


(source:wikipedia

又被稱為血液的清理工。工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害,每個人體都有輕微的鉛中毒,但是大蒜可以降低血液中鉛的濃度,減少鉛對神經系統的危害。

 

3.燕麥


(source:authoritynutrition

又被稱為血液的瘦身劑。燕麥不僅可以給脂肪減肥,還可以給血液減肥。燕麥中含有的水溶性膳食纖維以及人體必需的8種氨基酸等物質,都可以幫助人體降血糖、降膽固醇、減肥,以及維持血液的健康。

 

4.茄子


(source:bonnieplants

又被稱為血管的補丁。

茄子中含有維生素P以及其他鈣、磷、鎂等物質,其中的維生素P可以增強血管的彈性,可以防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇,防止血栓的形成。

 

5.銀杏葉


(source:wikimedia

又被稱為血液的疏通劑。

銀杏葉中黃酮類化合物多達45種以上,雙酮類化合物6種以上。

兩者可以促進血液循環、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。

在實際運用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風,還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復血管彈性。

而且它還可以用於保肝、預防老年癡呆和改善頻尿。
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本篇文章摘取自網絡

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